マラソン初心者でも完走できます！フルマラソンを走るためのコツや練習や全国のおすすめマラソン大会も紹介しています。

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専門用語が多いマラソンのキーワードでわからないものがあれば一度チェックしてみてください。意外に知っているつもりでも間違っているってこともありますよね。

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: マラソンレース中の走り方、注意点

2018/04/24

初マラソンが不安なあなたに伝えたいこと

はじめてマラソンを走るというのはドキドキしますよね。市民マラソンならエントリーしてから当選してしまい、まだ日があると思いながら練習をみるとあっという間に本番間近になってたという記憶があ ...

: ランニングで起こしやすい怪我、病気

2018/04/24

ランナーに多いめまい持ち、その原因は貧血って知ってる？

「ランニングをはじめてからめまいがする。」「ちょっと貧血気味になった。」と感じていませんか？あまりランニングと貧血って関係がないようにみえますが実はランナーに起こりやすい内科的疾患 ...

: マラソンレース中の走り方、注意点

2018/04/24

マラソン当日の朝食はみんな何食べてるの？聞いてみた

マラソン前の食事どうしていますか？適当に済ませてませんか？マラソン前には何を食べるのがいいのかをしっかりと知っておかないと本番で思いもよらない結果につながる可能性があり ...

: マラソンレースの選び方、参加方法

2018/04/24

マラソンに参加するための宿泊したほうがいい人

マラソン大会に宿泊は必要か？お金のかかることなので簡単には言えませんが、それぞれその人の目的に合わせて宿泊をするか、どうか検討したほうがいいです。ではどういうランナーな ...

: マラソン初心者の練習方法

2018/04/23

マラソンを趣味にするメリット、デメリット

私がそうなんですが(笑) 「流行ってたから」という理由で市民マラソンにエントリー、そして当選。そこから気づけばマラソンのある生活、つまり趣味になってしまいました。 &nb ...

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